丁寧曾經說：上帝說「你只能選擇一樣東西留在你的伊甸園」
她會一個箭步上前搶下蘋果，頭也不回的走出天堂...
丁寧於十幾年前的這句話，至今我都清晰記得
可見蘋果在我心目中有著顯著的地位
所以蘋果在我家是常客，尤其是每天的早餐必不缺席
無論是臍橙、血橙，還是美國新奇士橙
我的感覺就是一個字→酸
其他人都說不酸的那個橙，我仍然感覺酸，不能嘴嚼
所以我接受橙的唯一食用方法：攪碎喝掉~~
因此，橙重來都不是我動議購買的水果
近日家裡一下子多了很多的臍橙和血橙
都是老大她姐姐一箱一箱瘋狂網購的結果
她過足了網購的癮，我們儘量幫著吃就對了，不然好浪費
有時我們也會特意去「果欄」購買水果，比較新鮮
「果欄」是珠三角一帶對水果批發市場的俗稱
而早在1913年九龍油麻地就有了果欄
2009年底還被評定為香港的二級歷史建築...
記得某次去果欄買水果，我順便拍了幾張果欄的照片
並即時發上了手機朋友圈
當時就有一位朋友留言
『對香港的果欄很有興趣，自幼就看港產片
其中黑社會打打殺殺的一幕就是在果欄取景拍攝的...
哈哈~~原來他不是因為果欄的歷史而有所聞
卻是果欄曾經被江湖影片做為背景道具而留下的印象
(我也覺得香港拍文藝片欠佳，拍黑社會的片子確很有水準)
我剛剛被確診為糖尿病患者時
一時之間都不清楚究竟什麼可以吃，什麼不可以
手機朋友圈裡a一句小心XX、b一句注意XX、c一句...
為了回覆友人的關心和問候
就把已經注意飲食啦~~餐後吃什麼水果啦~~發上手機圖示
這張照片是我發給手機朋友圈時用過的一張
刻意強調我吃點火龍果還可以吧(還用了好像蠻委屈的語氣)
話是這麼說，其實任性的我確實一點也不乖
目前應該說，仍在自作自受中(老大最恨我的任性)
火龍果其實真的很難吃，沒有突出的味道，淡淡的平平無奇
雖然它的低熱量、高纖維是理想的健康食品
卻始終不能引起kenny食嚥的慾望
奇異果在我家是受歡迎的食品
飯後茶餘，它經常都會伴著大家看電視消遣時登場
一般來說，我都在煮菜之前就把餐後水果洗淨切好
費事吃飽飯以後還要再勞動
例如這碟水果基本是我倆的食量
老大嘛，吃一半芭樂+中間的提子
我呢，吃一半芭樂+外面的番茄仔
我跟我的醫生也有這樣說：水果的食量我有控制呦~~
再說番茄、胡蘿蔔、西芹、苦瓜、青瓜、青椒等等
除了烹調熟食之外，我也經常會用它們生榨蔬果汁來喝
不過榨汁機給我的感覺太浪費食材了
有太多太多的蔬果渣被過濾在外
如圖片紀錄所見，這些蔬果所榨的果汁只是兩杯
而過濾在外的所謂果渣，其實仍是蔬果的一部分
後來我放棄了榨汁機
基本都在使用最傳統的這款攪拌型果汁機
發幾張平時的蔬果汁紀錄分享一下
據說
綠色蔬果汁強肝、紅色蔬果汁護心
黃色蔬果汁健脾、白色蔬果汁清肺
黑色蔬果汁補腎...
哈哈~~信不信由你~~
別太當真呦，不過有一點我覺得沒錯
天天五蔬果的健康理念
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